Węgierska Górka - obóz piłki nożnej

Węgierska Górka to wyjątkowe miejsce na zboczach Beskidu Śląskiego i Beskidu Żywieckiego, nad rzeką Sołą, z przepięknymi górskimi widokami. To właśnie w Węgierskiej Górce znajduje się największa hala sportowa w województwie śląskim. Właśnie dlatego wybraliśmy tę lokalizację na obóz sportowy, by razem z najlepszymi poczuć ducha prawdziwego sportu. Wszystkie treningi przeprowadzą nasi najlepsi trenerzy i instruktorzy z danej dyscypliny sportowej.

Program

1 DZIEŃ Wyjazd wg rozkładu jazdy. Przyjazd do ośrodka w godzinach wieczornych, ok 18-19:00, zakwaterowanie, ciepła kolacja, nocleg.
2-11 DZIEŃ Realizacja programu:

•  piłka nożna: opanujemy podstawy i nauczymy się najważniejszych technik. Obóz ma charakter rekreacyjno-sportowy i przeznaczony jest dla młodzieży, która pasjonuje się piłką nożną. Zajęcia, co najmniej 20 h podczas całego obozu, prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów i trenerów. Resztę programu uzupełnią zajęcia przygotowane dla wszystkich obozów sportowych. Uczestnicy I i II turnusu będą mieli niesamowitą okazję podziwiać umiejętności najlepszych piłkarzy oglądając rozgrywki Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej rozgrywanych w Rosji w 2018 roku. Stworzymy niesamowitą atmosferę kibicując przede wszystkim naszej biało-czerwonej reprezentacji,

•  taktyka: na boisku piłkarskim każdy zawodnik ma do zrealizowania określone zadanie zlecone przez trenera. Elementem taktyki jest formacja. Nauczymy Cię jak należy czytać formację oraz w takich formacjach spróbujemy przeprowadzić nasze treningi. Przećwiczymy również poprawne wykonywanie rzutu wolnego, rożnego oraz powiemy, o czym należy pamiętać wykonując rzut karny,

•  zasady gry: odpowiemy sobie na różne pytania, np. co to jest spalony? Oglądając mecz piłkarski masz wątpliwości, czy sędzia prawidłowo ukarał Twojego ulubionego zawodnika,

•  doskonalenie umiejętności technicznych: podczas obozu doskonalić będziemy technikę gry ofensywnej, gdzie skupimy się na najważniejszych elementach takich jak: prowadzenie piłki (w truchcie, pełnym biegu, przy przeciwniku, lepszą i gorszą nogą), przyjęcia (ze zmianą kierunku biegu, pod presją, sytuacyjne), podania (na jeden kontakt, krótkie, długie, prostopadłe), dośrodkowania, zwody, uderzenia (z ziemi, z powietrza, akrobacyjne, sytuacyjne), grę słabszą nogą, grę głową, odbiór piłki, wślizgi, zagrania sytuacyjne, grę ciałem. Poza tym nauczymy się wykonywać rzuty wolne a’la Cristiano Ronaldo, Lionel Messi czy Robert Lewandowski. Nie zabraknie nauki wykonywania rzutów rożnych i dalekich wyrzutów piłki z autu,

•  drużyna: nauczycie się działać w zespole, by wspólnie osiągać najlepsze miejsca na podium,

•  przygotowanie fizyczne: poznacie zasady poprawnej rozgrzewki, treningu szybkościowego, stretchingu oraz podstawy odnowy biologicznej. Dzisiejsza piłka nożna wymaga również przygotowania siłowego. Poznamy podstawowe ćwiczenia rozwijające muskulaturę i siłę, a także wzmacniające stawy,

•  prelekcje: sport to nie tylko męczące treningi, ale również analizowanie systemów gry różnych drużyn na podstawie filmowych relacji z meczów. Zajęcia teoretyczne i projekcje filmowe o tematyce piłkarskiej,

•  marsze na orientację: marsze po lasie, gdzie nauczymy cię poprawnie korzystać z mapy i kompasu, wyznaczać kierunek północy bez kompasu. Następnie gra terenowa z licznymi zadaniami i zagadkami, które będą znajdować się na punktach kontrolnych,

•  dzień otwarty: będziecie mogli wziąć udziału w zajęciach innych obozów sportowych,

•  moc atrakcji: wycieczka na Górę Żar. To ponad 760 m n.p.m., gdzie dostaniemy się kolejką linowo-terenową w zaledwie 8 minut. Na miejscu: park linowy Trollandia, zjeżdżalnia pontonowa i tor saneczkowy. Odwiedzimy Żywiec, Zamek Habsburgów i rynek oraz będziemy mieć czas wolny,

•  górska wyprawa: spacer szlakiem górskim, odwiedzimy schronisko PTTK na Hali Boraczej,

•  inne gry i zabawy: dyskoteki z motywem przewodnim, ognisko z pieczeniem kiełbasek, team building, gry, zabawy i konkursy, turnieje gier drużynowych z uczestnikami innych obozów.

12 DZIEŃ Śniadanie, pobranie suchego prowiantu na drogę, wykwaterowanie, powrót do poszczególnych miast wg rozkładu jazdy.

Świadczenia